हाइट बढ़ाने के टॉप सीक्रेट्स इन हिन्दी

हाइट बढ़ने के टॉप सीक्रेट्स इन हिन्दी

हाइट बढ़ाने के लिए टिप्स हिन्दी मे – आपने पहले भी बहुत बार हाइट बढ़ने के उपाय सुने होंगे या फिर हाइट बढ़ने के नुस्खे आज़माए होंगे लेकिन आज जो हम आपको हाइट बढ़ने के लिए टिप्स हिन्दी मे बताने जा रहे हैं वो उन सबसे अलग हैं| क्यूंकी ये वही तरीके आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं| हम इन तरीक़ो को डाइरेक्ट शेयर नही कर रहे हैं बल्कि लोगो से पूछ कर उनका खुद का एक्सपीरियेन्स जानकार ये तरीके आपके शत शेयर कर रहे हैं जो की हाइट बढ़ने मे बहुत असरदार है|

हाइट बढ़ाने के लिए टिप्स हिन्दी मे

इस ज़माने मे हर किसी इंसान की यही ड्रीम होती है की उसकी पर्सनॅलिटी अच्छी हो, और अच्छी पेरसोनलीटी हाइट से ही होती है| अच्छी हाइट होना ज़िंदगी मे बहुत ज़रूरी है| अगर आपकी हाइट अच्छी है तो आपकी पेरसोनलीटी अच्छी है| यहाँ तक की हाइट करियर बनाने मे भी बहुत लाभदायक मानी गयी है|

इसका सही एंगल ये है की मानिए आप पोलीस/नेवी/एर फोर्स मे जॉब करना चाहते हैं| आपका ये बचपन से सपना है की आप डिफेन्स मे जॉब करें, आप रिटन एग्ज़ॅम पास कर लेते आचे मार्क्स से लेकिन उसके बाद भी आपकी जॉब नही लगती, ऐसा क्यूँ? जवाब है आपकी हाइट, पोलीस मे नौकरी करने के लिए आपका फिज़िकल अपीयरेन्स अच्छा होना चाहिए मतलब आपका चेस्ट, वेट, हाइट सब कुछ अछा होना चाहिए| अगर आपकी हाइट अच्छी है तो आपको अच्छी सरकारी नौकरी मिल जाएगी अगर नही तो आपको बस निराश होना पड़ेगा|

इसी बात को ध्यान मे रखकर आज हम आपके साथ हाइट बढ़ने के घरेलू उपाय बताने जा रहे है| आज हम हाइट बढ़ने के लिए टिप्स हिन्दी मे बताने जा रहे हैं जो आपको मदद करेंगे अच्छी हाइट पाने मे|

#1 रस्सी से कूदना (रोप स्किप्पिंग)

अक्सर आपने देखा होगा की जो लोग रस्सी से कूदते हैं उनकी हाइट बहुत अच्छी है| क्यूंकी रस्सी से कूदने से हाइट बहुत जल्दी बढ़ती है| अक्सर आपने देखा होगा की क्रिकेट का कोई भी प्लेयर मैदान मे उतरने से पहले थोड़ी देर कूदता है फिर वो खेलने जाता है| ऐसा वो वॉर्म उप करने के लिए करता है| लेकिन सारे एथलीट्स रस्सी से कूदने की एक्ससरसाइज  को अपनी ज़िंदगी मे ज़रूर करते हैं|

#2 सुबह शाम जॉगिंग करना

जॉगिंग करना या डोड़ने से हमारी हाइट बहुत जल्दी बढ़ती है| जॉगिंग करने से ना सिर्फ़ हमारी हाइट बढ़ती है बल्कि इसके साथ साथ हमारा स्वास्थ भी अच्छा होता है| अपने देखा होगा ही फोज या पोलीस मे भारती के टाइम वो लोग सुबह शाम दौड़ते हैं| ऐसा वो इसलिए करते हैं की आपका स्वास्थ अच्छा हो सके|

#3 स्विम्मिंग करने से हाइट बढ़ती है

यदि आप नही जानते तो हम आपको बता दें की स्विम्मिंग करना हाइट इनक्रीस करनी की बेस्ट एक्सर्साइज़ मे से एक मानी गयी है| स्विम्मिंग करने से आपके हाथ, पैर, कमर यहाँ तक की आपका पूरा शरीर मोशन मे रहता है और आपकी हड्डियाँ खींचती है| अगर आपके घर के आस पास कोई स्विम्मिंग पूल है तो आप उसके स्विम्मिंग कर सकते हैं|

#4 साइकल चलाने से भी कद बढ़ता है

साइकल चलना भी कद बढ़ने के घरेलू उपाय मे से एक उपाय है| साइकल चलाने से आपकी हड्डियाँ मजबूत हैं और आपकी बॉडी फ्लेक्सिबल होती है| एक्सपर्ट्स का कहना है की सुबह शाम सही तरीके से साइकल चलने से हाइट को आसानी से बढ़ाया जा सकता है| अगर आप रेग्युलर साइकल चलते हैं तो आप कुछ ही दिन मे अपनी हाइट बढ़ा सकते हैं|

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