बाल जल्दी लंबे बढ़ाने के घरेलू उपाय

बाल जल्दी लंबे बढ़ाने के घरेलू उपाय हिन्दी मे: आजकल की भागदौड़ और बिज़ी लाइफ स्टाइल की वजह से आख़िर कितनी ऐसी महिलाए है जो अपने बालो को लंबा करने की सोच सकती है? लंबे बाल पाने के लिए ख़ान-पान और उनकी केयर करने के लिए ज़रूरी होती है, जो की हर किसी के बस की बात नहीं होती| बाल प्रोटीन से बने होते है| काले घने और लंबे बालो के लिए ज़रूरी है| बालो के पोषण से मतलब है इनकी जड़ो को प्रोटीन मिलते रहना| बालो का बढ़ना बालो के जड़ यानी स्कैल्प या हेर फॉल से शुरू होता है| बालो की जड़ो को पोषण तेल और शैम्पू से तो मिलता ही है साथ ही हेल्दी फुड और साफ़ सफाई भी बालो मे अहम भूमिका निभाती है| घने और लंबे बालो का कोई शॉर्टकट फ़ॉर्मूला नहीं है|

लंबे बालों के लिए आसान घरेलू नुस्खे व उपाय

बाल काले, घने और लंबे कैसे करे Baal Badhane ke Upay

संतुलित आहार:

बालों के झड़ने से रोकने और घने बाल पाने का सबसे अच्छा तरीका है संतुलित आहार लेना। संतुलित आहार लेने से आपके बाल काले, घने और लंबे बने रहते है।

जैतून:

जैतून खाने के काम भी आता है तथा त्वचा और बालों के लिए काफी लाभकारी है। इससे आपके बाल काले, घने और लंबे रहते है।

एलोवेरा:

एलोवेरा बहुत ही उत्तम होता है घने बाल पाने के लिए। एलओवेरा आपके बालो को ज़रूरी पौषक तत्व और नमी प्रदान करता है|

शिकाकाई

शिकाकाई एक शैम्पू है जो आपके बालों को प्राकृतिक रूप से घनत्व प्रदान करता है।

रीठा:

रीठा भी ऐसी जड़ीबूटी है जिसका प्रयोग आपके बालों पर किया जाता है। यह आपके बालों को साफ़ सुथरा, काले, घने और लंबे रखने का काफी बेहतरीन उपाय है।

मेथी

मेथी के दाने हमेशा रसोई घर मे मिल ही जाते है क्यो ना आप इनका इस्तेमाल करे। बालों के झड़ने से रोकने और काले, घने और लंबे बाल पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

आलू:

आलू मे विटामिन ए, बी, सी होते है जो की बालो के लिए ज़रूरी है।

बाल लम्बे बढ़ाने के घरेलू उपाय – Baal Lambe Badhane ke Upay

Baal Badhane ke Upay (बालो को बढ़ाने के उपाय)

आंवला:

 

आंवला बालो के लिए बहुत ही उत्तम होता है जो की बालो का झड़ना भी कम करता है और आपको देता है काले, घने और लंबे बाल।

बालो को फिर से उगाने के लिए पढ़े: Hair Growth Tips in Hindi

गुडहल

गुडहल का फूल बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। बालों के झड़ने से रोकने और घने बाल पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

अंडा:

अंडा बालो की जड़ो को मजबूती प्रदान करता है और बालो घना और लंबा भी। बालो के बढ़ने मे अंडे का इस्तेमाल काफ़ी असरदार है| अंडे मे प्रोटीन के साथ वो सारे ज़रूरी तत्त्व जैसे आइरन, सरफर, फॉस्फरस, ज़िंक और सेलीनीयम पाए जाते है| जिससे इनको पोषण मिलता है और बाल लंबे होते है|

कॅनडीशनर: कॅनडीशनर आपके बालों को कोमल और चमकीला बनता है|
नाशपाती: आपको यह जानकार आश्चर्य होगा कि यह फल भी बालों को काले, घने और लंबे करने के काम आता है।
प्याज का रस: यह एक ऐसी विधि है जिससे कि आप घर बैठे अपने बाल काले, घने और लंबे कर सकते हैं।
अरंडी का तेल: बालों को काले, घने और लंबे करने के लिए अरंडी का तेल सबसे बेहतरीन तेल है।

बाल काले, घने और लंबे करने के तरीके, उपाय व नुस्खे (Gharelu Nuskhe in Hindi for Long Hair)

बाल को नीचे की और झुकाए (Baal Badhane ke Gharelu Nuskhe)

बालो को लंबा करने के लिए सबसे पॉपुलर ट्रिक है, आमतौर पर लड़किया और बाल धोने के बाद सूखने के लिए बालो को नीचे करती है| दो से 5 मिनिट तक सिर झुका कर बालो को नीचे झुकने से बालो के बढ़ने की गति ताज होती है| ऐसा माना जाता है की ऐसा करने से बालो के जड़ से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ते हुए बालो की शिराव तक पहुँचती है| नतीजा इनकी लंबाई बढ़ती है|

तनाव मुक्त रहे (Baal Badhane ke Gharelu Tarike)

बालो के झड़ने-गिरने और टूटने की बड़ी वजह तनाव है| यह माना जाता है की तनाव से बालो के बढ़ने का जो नॉर्मल होता है| व रुक जाता है| तनाव बढ़ते ही बालो का चकरा तेलओजन फाज़ मे पहुँच जाता है| जिसमे बाल झड़ने और गिरने की बीमारी शुरू हो जाती है| तनाव को कम करने का सबसे बेस्ट उपाय है ध्यान|

विटामिन और हर्बल सप्प्लिमेंट अलग से ले (Baal Badhane ke Gharelu Upay)

संतुलित डाइट लेने के बाद भी शरीर मे कुछ ज़रूरी तत्वो की कमी रह जाती है| इन ज़रूरी तत्वो से शरीर ही नहीं त्वचा और बालो को भी पोषण मिलता है| इनकी ग्रोथ के लिए डाइट के अलावा आप फॉलिक आसिड, विटमिन्स, प्रोटीन, गिनसांग, फिश आयिल सप्प्लिमेंट के तौर पर ले सकते है|

एलोवेरा (Aloevera Gel Baal Badhane ke Upay)

एलोवेरा बालो को बढ़ने मे हेल्प करता है| एलोवेरा जैल लगाने से इनका झड़ना और गिरना कम होता है| यह डेंड्रफ को कम करता ही है| साथ ही बालो मे शाइनिंग भी लता है| एलोवेरा जैल मे थोड़ा नींबू का रस मिलाकर बालो मे लगाए| इसे 20 मिनिट तक सूखने के लिए छ्चोड़ दे| 20 मिनिट के बाद बालो मे शैम्पू कर ले| इसे हफ्ते मे 1 बार 2 बार आजमा सकते है| एलोवेरा जैल मे नारियल तेल भी मिला सकते है| इसके अलावा एलोवेरा जूस पीना भी बालो के सेहत के लिए असरदार साबित होगा|

लंबे और घने बालो के लिए डाइट मे प्रोटीन, विटमिन्स और मिनरल्स ज़रूरी है| अपनी डाइट मे वैसे फुड को शामिल करे जिनमे विटामिन आ, ब्सीयी के साथ-साथ आइरन, ज़िंक, मॅग्नीज़ियम और सेलीनीयम जैसे तत्वो की अची मात्रा मौजूद हो|

अरंडी के तेल से मसाज

अरंडी का तेल मे विटामिन ए के साथ बालो की ग्रोथ के लिए ज़रूरी ओमेगा आसिड रहता है| इस तेल से बालो के स्कैल्प की मसाज करने से बाल कुद्रती तरीके से लंबे और घने होते है| वैसे अरंडी का तेल काफ़ी गढ़ा होता है, अगर इसके साथ बराबर मात्रा मे नारियल तेल, जैतून का तेल और बादाम का तेल मिला लिया जे तो यह और असरदार हो जाता है| सभी तेलो को मिलकर 5 मिनिट तक बालो के स्कैल्प की मसाज करे| 40 मिनिट बाद माइल्ड शैम्पू से इनको धो ले| ऐसा रेग्युलर्ली करने से जल्द ही इनकी लंबाई मे असर दिखाने लगेगा|

Bal Badhane ke Gharelu upay Hindi me (Long Hair Tips in Hindi)

स्कैल्प की मसाज

मसाज करने से बतो की जड़ स्कैल्प तक ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और इससे बालो के बढ़ने की गति मे तेज़ी आती है| इसके अलावा हफ्ते मे एक दिन गुनगुने तेल और हेर मास्क से इनकी डीप कोंडीटिओनीं करने से भी काफ़ी असर होता है| बालो मे गुनगुना तेल या कंडीशनर लगाए| उंगलियो से 5 मिनिट तक स्कैल्प की मसाज करे|

बालो मे अंडे का मास्क लगाए

बालो के बढ़ने मे अंडे का इस्तेमाल काफ़ी असरदार है| अंडे मे प्रोटीन के साथ वो सारे ज़रूरी तत्त्व जैसे आइरन, सरफर, फॉस्फरस, ज़िंक और सेलीनीयम पाए जाते है| जिससे इनको पोषण मिलता है और बाल लंबे होते है|

महीने मे एक बार बालो पर अंडे का मास्क लगा सकते है| इसके लिए एक अंडे को फोड़ ले उसमे 4 चमच अंगूर के बीज का तेल और लेवेंदर आयिल की कुछ बूंदे मिला ले| अब इसे बालो मे जड़ तक लॅप ले| अंडे और तेल की एस लॅप को आधे घंटे तक छ्चोड़ दे| आधे घंटे के बाद बालो को शैम्पू से धो ले|

इसके अलावा दो अंडे की जर्दी मे 2 चमच जैतून का तेल मिला ले| इससे स्कैल्प की मसाज करे| लॅप को 20 मिनिट तक छ्चोड़ दे| 20 मिनिट के बाद इनको ठंडे पानी से धो ले और फिर शैम्पू कर ले|

बालो को हब्स से धोए

मेहंदी, और ग्रीन टी समेत कई हब्स है जिसे बालो पर लगाने से बाल घने और लंबे होते है| मेहंदी इसमे सबसे ज़्यादा असरदार है, क्यूंकी यह इनकी जड़ो यानी स्कैल्प को पोषण देता है| इससे बालो मे चमक आती है|

ग्रीन टी मे पाए जाने वेल तटवा पोलिफेनोल्स बालो के बढ़ने मे अहम भूमिका निभाते है| ध्यान रहे की इन हब्स का लॅप बालो मे शैम्पू और कंडीशनर करने के बाद लगाए|

साइड एफेक्ट्स की संभावनाए

अगर आपको कोई मेडिकल प्रॉब्लम यानी कोई बीमारी है तो आप इनकी लंबाई बढ़ने के कितने भी प्रयास कर ले, वालो मे ग्रोथ नही होगी| जिसे तोइरॉइड की शायकायत है, हॉर्मोनल असंतुलन हो| पुरानी कोई लाइलाज बीमारी हो या फिर कोई संक्रमण हो तो उसके बालो मे ग्रोथ नहीं होता है| अगर आप गर्भ निरोधक या स्टराय्ड की गोली ले रहे है तो बाल झड़ने और गिरने की शिकायत हो सकती है|

इसे भी पढ़े:

गंजेपन और झड़ते बालो और रूसी से पाए छूटकारा
दोमुंहे बालों को रोकने के घरेलू उपाय
बालो को टूटने से रोकने के उपाय
बाल जल्दी लंबे बढ़ाने के घरेलू उपाय

बाल लंबे करने के उपाय और तरीके (BAAL LAMBE KARNE KE UPAY)

बालो मे तेल लगाए

अगर बाल बढ़ाना है तो उसमे तेल लगाना होगा| बालो मे तकरीबन 1 घंटे के लिए तेल लगा रहने दे जिससे बालो की जड़ तेल को पूरी तरह से सोख ले| सिर पर हल्के गरम तेल से मालिश करे और गरम पानी मे डुबोई हुई तौलिए से सिर धक कर बाप ले|

ट्रिम करवाए

बालो को 3 महीने पर एक बार ज़रूर ट्रिम करवाए, जिससे दोमूहे बालो से निजात मिले| इनको ट्रिम करवाने से बाल जल्दी जल्दी बढ़ते है|

बाँध कर रखे

लंबे बालो को पोल्यूशन, धूल मिट्टी और हवा से बचना चाहिए| अगर आप कही सफ़र पर निकल रही है तो अछा होगा की उनको बाँध ले या जुड़ा बना ले|

रोजाना धुलाई

जिस तरह से तेल लगाना ज़रूरी है उसी तरह से बालो की सफाई और धुलाई भी बहुत ज़रूरी है| अगर आपके बाल लंबे है तो उन्हे हफ्ते मे दो बार ज़रूर धोए| आपके सिर की सफाई बहुत ज़रूरी है जिससे जड़ो को साँस लेने की जगह मिल सके|

ड्राइयर और अन्य मशीनो से दूर रहे

हॉट आइरन, ब्लो ड्राइयर या फिर बालो को करली करने वाली मशीनो से दूर रहे क्यूंकी इससे बाल खराब हो जाते है| अगर आपके बाल लंबे है तो उसे सूखने के लिए धूप मे 5 मिनिट तक खड़ी हो जाए लेकिन ड्राइयर का यूज़ ना करे|

इसे भी पढ़े:
हेल्दी एंड लोंग हेयर टिप्स
खूबसूरत गुलाबी होंठ पाने के टिप्स
जल्दी गोरा होने के घरेलू उपाय इन हिन्दी
आँखों के नीचे काले डार्क सर्कल को हटाए 7 दिनो मे

Tags: baal badhane ka tarika hindi mein, baal lamba kaise kare, baal lambe karne ke tips aur gharelu upchar in hindi, baal lambe karne ka oil, baal lambe karne ke gharelu upay, baal lambe or ghane, balo ka ilaj in hindi, balo ke liye tips, balo ko lamba karne ka tarika hindi me, balo ko lamba karne ke gharelu nuskhe, gharelu nuskhe in hindi for long hair, balo ke liye gharelu upay/nuskhe in hindi, Kaise kare balo ko Lamba Aur Ghana upay/tips, बालों को घना बनाने के घरेलू नुस्खे, बालों को तेज़ी से बढ़ाने का घरेलु उपाय, balo ko ghana karne ka tarika/gharelu upay, बालों को लम्बा करने का तरीका in urdu, balo ke liye ayurvedic upay, लंबे बालों के टिप्स, बालों की देखभाल के नुस्खे urdu, baal badhane ke gharelu upay, baal badhane ke upay

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *